泰国做三代试管婴儿攻略大全

发布时间:2023-09-09 06:52:49 点击:69 来源:乐孕网

泰国做三代试管婴儿攻略大全，攻略即方法和指南，有利于加强目标性，减少走弯路，今天要给大家分享的内容是——泰国做三代试管婴儿攻略大全，一起来看看吧！

一、泰国做三代试管攻略——饮食篇

1、孕妇（孕早期）的营养建议：均衡、适量、广泛摄入，忌食辛辣、生冷、油腻、性热、高脂、高糖的食物。

2、孕妇（孕中、晚及哺乳期）的营养建议：相比孕早期的营养应多摄入25％，如孕早期应摄入800毫克的钙，孕中、晚及哺乳期应摄入1000毫克的钙。

3、适量的营养摄入参考表：

（1）每天喝300克牛奶。

（2）每周50～70克坚果类。

（3）每天吃适量大豆和豆制品。

（4）每天粗杂粮占主食的1/4～1/3。

（5）适当吃肉，鱼禽类为主，少量吃红肉类。

（6）每天吃水果200～350克，果汁不能替代鲜果。

（7）每天吃300～500克新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半。

二、泰国做三代试管攻略——生活篇

1、每天晒太阳。

2、每天早睡早起。

3、男方的穿着避免穿紧身的衣服。

三、泰国做三代试管攻略——运动篇

1、适合女性的运动有很多，较为舒缓的有瑜伽，具体做哪些运动需要根据自己的身体情况来决定，运动可以提高身体机能（包括卵巢功能），同时还可以产生愉悦的心情，对试管成功率的提高有着重要的意义。

2、适合男性的运动有很多，如慢跑、游泳等，运动不仅可以提高身体机能（包括生殖功能），还可以促进血液循环，增强体质，缓解亚健康，对于肥胖的男性也有很大的作用，需要注意肥胖可降低试管婴儿成功率。

四、泰国做三代试管攻略——心态篇

1、平常的心态

面对试管婴儿的成败要有一个平常的心态，无论泰国第三代试管助孕成功与否，都应该坦然面对。

2、乐观的心态

每天保持好心情，专注让自己开心，同时专注照顾好自己，并且相信自己可以通过努力，泰国第三代试管助孕的结果是不会让自己失望的。

3、积极的心态

相信自己已经做的很好，并在泰国第三代试管助孕期间积极配合医生的安排，相信医生能够给自己带来好孕，相信不管成功还是失败，自己的亲人都会给予自己支持。

五、泰国做三代试管攻略——禁忌篇

1、避免抽烟、喝酒等不良嗜好，损伤生殖功能。

2、避免过量注射促排卵药物，引起卵巢过度刺激综合症。

3、避免处于高温、大气污染、强辐射等环境下，损伤精子。

4、避免私自服用药品，如做三代试管前3个月内服任何处方药应告知主治医生。

5、避免孕期食用促使气血旺盛的食物，以及辛辣、生冷、油腻、高糖、高脂的食物。

6、避免长期处于压力大、焦虑、抑郁等负面心理，引起内分泌功能异常，影响排卵和胎儿着床。

7、避免接触宠物或家畜，避免在人流量大的场所逗留，有些宠物或人携带有弓形虫，会引起胎儿流产等不好的妊娠情况。

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